Decidir como tornar a tua menstruação mais amiga do ambiente pode ser assustador.
Há várias alternativas disponíveis mas como sabes qual a melhor para ti? Vou explicar-te cada uma das alternativas para conseguires decidir. Mas primeiro, vamos falar de algumas coisas sobre estas alternativas.
Estas alternativas são mais caras mas acabam por ser mais baratas a longo prazo
Estas alternativas podem ser mais dispendiosas, embora sejam mais baratas a longo prazo nem toda a gente pode dar-se ao luxo de comprar algo mais caro mesmo que seja vantajoso a longo prazo. A opção mais barata delas todas é os pensos reutilizáveis, também há forma de os comprar em segunda mão e se tens jeito para a costura podes fazer os teus próprios pensos reutilizáveis – talvez com tecido que já tenhas.
Se não podes comprar, não te preocupes, há outras formas de reduzir desperdício e poupar dinheiro ao mesmo tempo.
Não tenhas vergonha do teu período
Todas estas opções põem-te em maior contacto com o teu período.
Inicialmente pode ser estranho ver e estar tanto em contacto com o nosso sangue com estas alternativas.
Por alguma razão, temos esta sensação que os nossos períodos são nojentos, não é?
Até nós, dizemos-nos a nós próprias o mesmo: o meu período é nojento. Deixa-me triste como a menstruação ainda é tanto um taboo nos dias de hoje.
A menstruação não é algo nojento, se pensarmos que o nosso corpo está a preparar-se um mês inteiro para um evento mas como o evento não acontece, desfaz tudo o que teve a preparar, até é bastante espectacular não?
Como se fosse pôr a mesa para uma festa e ninguém vem e depois tens de guardar tudo.
Pode ser que usar estes produtos reutilizáveis mudem a forma de como vês o teu período.
Outra razão para usar estas opções é o impacto ambiental.
Lixo gerado por produtos de higiene feminina
A quantidade de lixo gerado por uma mulher ao usar produtos de higiene feminina descartáveis é enorme. Pedimos comodismo e temo-lo, o problema é que está a custar-nos o planeta.
Conta quantos tampões e/ou pensos convencionais usas todos os meses.
Multiplica isso pela quantidade de mulheres no teu país. Claro que cada mulher é diferente e não usamos todas a mesma quantidade destes produtos. Algumas usam mais, outras menos. A ideia é só ficar com uma estimativa por alto e para compreender o tamanho do problema.
Nenhum destes produtos pode ser reciclado.
Cada um deles vai para o aterro.
Assustador não?
Período sem Lixo – alternativas
Por isso existem estas alternativas, alternativas para reduzir a quantidade de lixo que fazes durante o teu período. Vou começar pelo copo menstrual que é o que eu considero mais cómodo e é o que está a ganhar mais popularidade.
Copo menstrual
O copo menstrual é um pequeno copo que é inserido na vagina e colecta o teu período durante o dia. Parecido com o tampão, depois de o inserir, não irás sentir a sensação de sangue a escorrer.
Vou falar das outras alternativas mas para ser sincera, o copo menstrual é a minha escolha de eleição. Lê mais sobre as vantagens e desvantagens do copo menstrual.
Eu esqueço-me que lá está. Por vezes vou para a cama e deito-me e só aí é que me lembro que tenho de tirar o copo. Isto é quão confortável o copo é para mim. Mesmo com tampões, que eu já achava confortáveis, nunca tive esta sensação de liberdade.
É uma daquelas mudanças amigas do ambiente que não me custam fazer.
Não preciso de pensar que é melhor para o ambiente para o fazer. É tão fácil, confortável, já não posso voltar atrás!
Também tirou o stress das minhas viagens. Já não me importo de ter o período quando viajo, isto é como o copo menstrual me faz sentir. Não exagero quando digo que o copo menstrual mudou a minha vida.
Preço: 20€+, eu adoro a minha Lunette mas investiga qual é a melhor opção para ti.
Pensos menstruais reutilizáveis
Pensos menstruais reutilizáveis funcionam de forma similar aos convencionais mas diferem no material em que são feitos: são feitos de tecido, normalmente de algodão e com uma camada absorvente. Podem ser reutilizados durante anos.
Eles são mais confortáveis do que os convencionais e há imensa gente a fazê-los, por isso não falta variedade. Há pensos com imensos temas, de banda desenhada a motivos florais, é uma forma de te encorajar a usar estes pensos reutilizáveis.
Terás sim que os lavar, eu ponho-os na máquina normal com o resto das minhas roupas, assim não estou a desperdiçar água ao lavar separadamente. Deixa de molho em água fria (usa por exemplo, a água que sobrou enquanto o chuveiro aquecia) até estares pronta para os lavar. A água fria irá ajudar a evitar nódoas.
Sítios onde encontrar pensos reutilizáveis online:
- Etsy
- Pink Lemonade
- Botica Naif
- Panos da Vera
- Grupo de Facebook onde se pode comprar/vender/trocar pensos menstruais reutilizáveis
- Grupo de Facebook “Mercado 2a mão Lixo Zero”
Preço: 15-25€/pack de 5, podes comprar apenas 1 para ver se te agrada. Comprar usado irá diminuir bastante o preço.
Cuecas para menstruação
Estas cuecas para período são basicamente cuecas que têm uma camada absorvente que absorve a menstruação. Parecida com os pensos reutilizáveis mas com a vantagem de não nos termos de preocupar se estão bem ou mal colocadas.
Só pões estas cuecas e estás arrumada.
Não posso falar muito delas porque nunca as experimentei.
Mas se cumprirem o que prometem, deve ser espectacular, estou curiosa de experimentar. Pensos convencionais ou reutilizáveis por vezes saem do sítio por isso é interessante haver soluções em que não há nada a sair do sítio, faz parte das cuecas.
Aqui estão algumas marcas que já ouvi falar muito bem:
A Sophie Hines também vende kits de cuecas para período para poderes coser as tuas próprias cuecas para o período. É um projecto interessante e está definitivamente na minha lista de projectos futuros.
Preço: 30€+ cada, definitivamente a alternativa mais cara.
O que fazer com todos os meus pensos e tampões depois de mudar?
Para além do óbvio que é dar a pessoas conhecidas. Também há muitas instituições de caridade que precisam destes produtos de higiene feminina. Decidi doar os meus a uma associação chamada – APAV que ajuda mulheres que sofreram violência doméstica.
Estás pronta para ter um período sem lixo?
Descobre uma que faz sentido para ti e contacta-os para ver se estão interessados em receber estes produtos.
Agora que tens toda a informação e que entendes a diferença de cada alternativa para um período mais sustentável, espero que te sintas menos intimidada em fazer uma decisão!
